Онлайн тренировки дома
Всю тренировку я вместе с вами!
Красивые виды разных уголков нашего мира будут радовать вас!
Красивые виды разных уголков нашего мира будут радовать вас!
Мои тренировки
Я практикую самые разные направления физической активности. Я знаю, что каждый человек - индивидуален и нравится ему что-то своё. Приглашаю каждого найти "свой" путь к гармонии с телом.
Йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Растяжка
Тонизирующая практика, которая поднимает энергию Кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации и комплексов асан.
Силовые тренировки со своим телом
Динамическая практика йоги, которая включает в себя асаны и виньясы, выполняемые в комплексе с пранаямой, бандхами и дришти.
Медитации
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
О занятиях
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 15-25 минут.
Присоединяйтесь ко мне на YOUTUBE-канале
Разминка и приветствие Солнцу.
Базовая тренировка со своим телом на все мышечные группы
Остались вопросы? Напиши мне
Александра Порошина
Твой персональный карманный тренер и диетолог
Телефон: +7 906 077 16 13
E-mail: alex.poroshina@mail.ru
E-mail: alex.poroshina@mail.ru
Фотографии и тексты личные и защищены авторским правом.
