Меня зовут Александра Порошина. Я — нутрициолог-психолог, налаживаю ваше питание, разбираюсь в настоящих причинах лишнего веса. Работаю со спортсменами так, чтобы их питание стало помощником в достижении целей.

И, наконец, консультирую людей во время беременности или периода кормления.

Я изучала в Московском Институте Психоанализа диетологию и психологию пищевого поведения.
В Stanford University я закончила обучение по детскому питанию, а в Мюнхенском университете обучение по питанию беременных.

За время моей работы я выступала с лекциями в РосЭнергоАтоме, АльфаБанке, Сколково, Haldor Topsoe.
Выступаю экспертом по питании спортсменов в самой крупной школе бега I Love Super Sport.
За последний год я провела около 200 консультаций.
Моими клиентами были Владимир Мальков (6-кратный Чемпион России по бадминтону), Юрий Головко (триатлет), Никита Силин (пловец на дистанции 6 км) и другие.
А также я провела 250 консультаций с индивидуальными клиентами. За это время 16 человек снизили свой вес, у них уменьшились головные боли, нормализовался уровень холестерина и сахара в крови, снизилось давление, в два раза стали меньше болеть вирусными и инфекционные заболеваниями, а заболевания желудочно-кишечного тракта полностью исчезли.

Я консультирую онлайн, поэтому выходить на связь удобно.
Первая консультация всегда бесплатно. Я провожу её для того, чтобы мы увидели и услышали друг друга и поняли, комфортно ли нам работать. Также я выясняю запрос и историю вашего питания.
В работе со мной вы будете двигаться с моей поддержкой и брать столько заданий на неделю, сколько сможете выполнить.

Центр насыщения и центр эмоций в нашем мозге находятся рядом, поэтому наше эмоциональное состояние так влияет на то, что мы едим и сколько.

В своей работе я разбираю тему эмоций. Вы сможете понять, едите ли вы из-за тревоги, плохого настроения, стресса или перевозбуждены. Вы научитесь справляться с эмоциями и есть по ощущению голода.

instagram / facebook